Vous n'avez jamais touché un club, ou vous avez essayé une fois ? Tout commence ici.
Absolument. Ma méthode est précisément pensée pour ça : on commence par le green et le putting, des gestes simples et accessibles, puis on remonte progressivement. Vous jouez dès la première leçon, sans aucun prérequis ni matériel.
Non, jamais. J'enseigne à des élèves qui démarrent à 40, 50, 60, voire 70 ans. Le golf est l'un des rares sports qu'on peut découvrir tard et pratiquer longtemps. Et la méthode « parcours d'abord » est encore plus pertinente à cet âge car on commence dans le contexte réel sans s'épuiser au practice.
Non. Le golf demande de la régularité, de l'attention et du plaisir — pas de condition physique particulière. Vous marcherez 5 à 9 km par séance, à votre rythme, sur des parcours plats ou doucement vallonnés.
15 minutes au putting green pour entrer en matière et régler la sensibilité. Puis on attaque les 9 trous : je vous accompagne sur chaque coup, j'observe, je corrige, j'explique. À la fin, débrief de 5-10 minutes sur les axes de progression. Pas de chronomètre serré : on prend le temps de bien faire.
C'est la peur n°1, et elle s'évapore en 30 minutes. Sur le parcours, vous êtes avec moi seul (ou en très petit groupe). Pas de regard extérieur, pas de jugement. On commence par des coups très accessibles et on progresse à votre rythme.
Formules, prix, organisation pratique des séances.
Le cours individuel de 2h sur le parcours coûte 145 €. Cours à 2 personnes : 250 €. Entraînement 3-4 personnes : 350 €. Forfait 5 cours : 550 € (soit 110 €/cours). Forfait 10 cours : 950 € (95 €/cours). Coaching en ligne : 30 € les 30 minutes. Le prêt du matériel est inclus ; l'accès au parcours (green fee) est à régler directement au golf.
Pour un premier contact, je conseille un cours individuel de 2 h (145 €). Vous saurez en sortant si la méthode vous parle et si vous avez envie d'aller plus loin. Si oui, le forfait 5 cours est le format le plus choisi pour atteindre l'autonomie sur 9 trous.
15 minutes au putting green pour entrer en matière. Puis on attaque les 9 trous : je vous accompagne sur chaque coup, j'observe, je corrige, j'explique. On varie les situations (tee, fairway, bunker, rough). À la fin, débrief de 5-10 minutes sur les axes de progression.
Réservation et paiement en ligne via la page Réserver, ou par téléphone au 06 86 84 08 55. Vous remplissez un court questionnaire pour que j'adapte au mieux la séance à votre profil.
Annulation ou report gratuit jusqu'à 24 h avant le début du cours. Il vous suffit de m'envoyer un message ou un email. Passé ce délai, le cours est dû. En cas de météo très défavorable, je vous propose moi-même un report sans frais.
Oui. Tous les formats peuvent être offerts. J'émets un bon cadeau personnalisé valable 1 an. Idéal pour un anniversaire, un départ à la retraite ou pour faire découvrir le golf à un proche.
Du débutant au joueur classé — où en êtes-vous, où pouvez-vous aller ?
En général 5 à 10 cours sur le parcours suffisent pour obtenir la carte verte (l'attestation FFG qui valide votre autonomie sur un parcours). Le forfait 5 cours (550 €) est dimensionné exactement pour cela. Pour les profils plus rapides, 3-4 cours individuels peuvent suffire.
L'index est un classement officiel qui mesure votre niveau (plus il est bas, meilleur vous êtes). On l'obtient après la carte verte, en jouant des compétitions officielles. La progression d'index demande de la régularité — c'est exactement ce que travaille le Programme Long Terme (10 cours).
Avec ma méthode (sur le parcours dès le 1er jour), 3 à 6 mois pour la plupart des élèves, à raison d'un cours toutes les 2-3 semaines. C'est bien plus rapide qu'avec l'enseignement traditionnel qui garde le débutant des mois au practice avant de l'amener sur un parcours.
C'est très fréquent. La cause est rarement technique — c'est généralement la stratégie, le mental, ou la lecture du jeu qui bloquent. Une évaluation directe sur le parcours (cours individuel de 2 h) permet d'identifier précisément ce qui vous freine.
80 % de votre jeu se passe dans la tête. C'est aussi le levier le plus sous-estimé.
C'est la frustration n°1 des golfeurs, et 80 % du temps, ce n'est pas un problème technique. C'est un problème de contexte, de stratégie et de mental. Au practice, vous frappez 80 balles d'affilée sans enjeu ; sur le parcours, chaque coup compte. La technique apprise au practice ne se transfère pas. Solution : apprendre directement sur le parcours.
Le stress du 1ᵉʳ tee vient de l'attention portée au résultat plutôt qu'à l'intention de coup. Une routine simple (regard sur la cible → un essai → engagement total) ramène l'attention au présent. C'est exactement ce qu'on travaille en cours sur le parcours, en situation réelle.
L'enchaînement de fautes vient de la rumination sur le coup précédent. Technique simple : « le coup d'avant n'existe plus, seul le coup à venir compte ». C'est un travail mental qui se construit avec la répétition en situation réelle — pas au practice.
Le Coach IA NRG est entraîné sur ma méthode et le modèle des 5 étapes de progression émotionnelle. Il vous aide à identifier vos blocages cognitifs (peur de la faute, illusion de contrôle, charge mentale, dépendance au regard) et à construire la consonance (présence, décisions claires, plaisir). Il est gratuit et disponible 24h/24.
Équipement, tenues, météo, lieux — tout ce qu'il faut savoir avant de venir.
Non. Je fournis l'intégralité du matériel pour le premier cours et pendant toute la durée des forfaits si vous le souhaitez : sac, clubs, balles. C'est inclus dans le tarif. Inutile d'investir avant de savoir quel type de joueur vous êtes et quels clubs vous conviennent.
Une tenue confortable adaptée à la saison. Aux pieds : idéalement des chaussures de golf, mais des baskets avec une bonne accroche font très bien l'affaire pour les premiers cours. Évitez les chaussures de ville, lisses ou à talons. Prévoyez aussi une casquette ou un bob, et une bouteille d'eau.
Pluie légère : on joue (le golf se pratique souvent sous la pluie en France). Pluie forte, orage, neige ou parcours fermé : je vous propose de moi-même un report sans frais sur un autre créneau. La décision est prise au plus tard la veille au soir.
J'enseigne sur 3 golfs principaux d'Île-de-France : Mont-Griffon (Luzarches, 95), Ableiges (95) et Lésigny-Réveillon (77). En tant qu'enseignant officiel du Grand Club, je peux aussi vous accompagner sur 33 golfs du réseau. Le lieu précis du cours est confirmé 48 h avant la séance.
Non. J'ai un accès négocié sur les golfs partenaires. Vous n'avez aucune cotisation à payer ni aucune carte de membre à détenir. L'accès au parcours (green fee) est à régler directement au golf le jour du cours — prix sur demande.
Pour les joueurs confirmés qui veulent franchir un cap.
Directement sur le parcours, en jeu. C'est là, et seulement là, que se révèlent les vrais points à travailler : gestion du jeu, choix de club, petit jeu sous pression, stratégie trou par trou. Un swing « propre » au practice ne dit rien de votre score réel — le parcours, lui, ne ment pas.
La stratégie de jeu, le mental et la gestion d'énergie sur 18 trous — trois domaines impossibles à progresser au practice. Le practice intervient alors comme outil de perfectionnement ciblé : corriger un coup précis, préparer une compétition, viser une classe handicap plus basse.
Pour les joueurs de haut niveau, oui. C'est sous l'enjeu, avec la pression du score et du classement, que les marges de progression apparaissent vraiment — gestion mentale, routine, prise de décision dans le money time. C'est là que se gagnent les points qui comptent.
Beaucoup, si on l'utilise bien : corriger un coup spécifique qui pénalise vos scores, ancrer une routine, calibrer les distances. Le practice intervient comme outil de perfectionnement ciblé, à votre niveau et selon vos objectifs — pas comme entrée d'apprentissage.
Comprendre la pédagogie « parcours d'abord » et le livre qui la décrit.
L'enseignement traditionnel garde le débutant des semaines au practice — résultat : beaucoup s'ennuient, perdent leur motivation, ou apprennent un geste qui s'effondre dès qu'ils sortent en partie. Ma méthode inverse l'ordre : dès la 1ʳᵉ leçon, vous êtes sur le parcours et vous jouez. On commence par le green et le petit jeu (40-45 % des coups d'une partie), puis on remonte vers le grand jeu.
Bien sûr, et je peux aussi enseigner au practice. Mais comme outil de perfectionnement, à partir d'un certain niveau et selon vos objectifs — pas comme entrée d'apprentissage. Le practice n'est pas exclu : il intervient quand vous avez acquis vos bases en jeu réel et qu'un objectif technique précis émerge.
Sur les neurosciences de l'apprentissage moteur : le geste appris en contexte réel est aussi celui qui se transfère le mieux. Plus le contexte d'apprentissage ressemble au contexte d'utilisation, plus la compétence se transfère. C'est exactement ce que démontre la cognition située appliquée au sport.
Le livre condense 20 ans d'enseignement en une méthode complète : technique, mental, stratégie, et progression émotionnelle. Structuré en 3 mouvements (Comprendre, Maîtriser, Transformer) et 13 étapes. Disponible sur Amazon à 24,26 € — voir la page du livre.
Non, pas du tout. Le livre est un complément, pas un prérequis. Vous pouvez le lire avant pour ancrer les concepts, en parallèle pour approfondir, ou après pour consolider ce que nous travaillons en cours. Les trois approches fonctionnent.
Je vous réponds personnellement par email. Les meilleures questions seront ajoutées à cette page pour que tous mes élèves en bénéficient.